neděle 29. září 2013

Kam na výlet III. - krásy podzimu v Průhonicích

Zdravím všechny,

dnes mám pro Vás další tip na výlet. Ať se nám to líbí nebo ne, léto je už opravdu za námi a začíná podzim. Možná víc než jindy i Vás napadá otázka - kam vyrazit? 
Minulý týden jsem potřebovala prověřit lokaci na jedno nadcházející focení a tak jsme se s kamarádkou vydaly do Průhonického parku. Park je dnes pod záštitou UNESCO a pokud jste tam ještě nebyli, tak stojí za navštívení.

Vstupné do parku stojí 50,- Kč pro dospělého, děti platí od 6ti let 30,- Kč nebo si můžete koupit rodinnou vstupenku za 130,- Kč. Parkování Vás vyjde na 30,- Kč za hodinu - tady pozor, vzhledem k rozlehlosti parku se tu dá strávit klidně půl dne a právě na parkovném se to projeví. My platily 180,- Kč, stálo nás tedy víc než oběd nebo vstupenky. 

Pokud vejdete hlavním vchodem, čeká vás hned kouzelný zámek, který je oblíbeným místem svateb (nedivím se, je to opravdu hezké místo). Pak si můžete vybrat ze třech návštěvnických okruhů v různé délce nebo zvolit vlastní trasu. Pokud park neznáte, doporučuji vzít si na pokladně mapu parku a i tak není jisté, že někde špatně neodbočíte. Ač si troufám tvrdit, že v mapách čtu celkem dobře, povedlo se nám několikrát vybrat špatnou odbočku. Nevím, jestli to má něco do činění s pravidly UNESCa , ale označit jednotlivé trasy i reálně a ne jen na papíře by moc pomohlo v orientaci. Jsem přesvědčená, že by šel vymyslet způsob, jak to udělat decentně a nenarušit vzhled parku. 


Nejkratší okruh - Základní - měří 2,5 km a provede Vás okolím zámku, rybníků a vyhlídkou. Můžete zvolit i okruh Vyhlídkový, který je dlouhý 10 km a měli byste jej projít za 5 hodin. Tímto okruhem obejdete celý park. My jsme nakonec vzhledem k počasí a náladě zvolily okruh Hlavní, tím pádem nás čekalo 5 km. Nakonec to díky různým neplánovaným odbočkám bylo něco přes 6 km a na konci nás vyhnal déšť. Nicméně výlet stál určitě za to, stromy se pomalu začínají zabarvovat a následující měsíc slibuje doslova čarokrásné pohledy.

V parku najdete mnoho vodních prvků - potok, rybníky a různé kaskády, naše holky to všechno sledovaly s velkým zaujetím. Na výletě jsme byly ve všední den a moc lidí jsme nepotkaly. O víkendech při pěkném počasí to bude asi trochu jiné.

A nebyl by to pořádný výlet, kdyby nezahrnoval návštěvu občerstvovacího zařízení. Tady mám pro Vás tedy stoprocentní tip: pizzerii Coloseum najdete pár metrů od hlavního vchodu a je ukázkovým případem, jak myslet na rodiny s dětmi. Kromě perfektní a pozorné obsluhy tu najdete oddělenou část restaurace s dětským koutkem a zahrádkou s hřištěm. Ale jakým dětským koutkem! Přidám jednu fotku a předem se omlouvám za kvalitu - nicméně pro ilustraci snad poslouží:

Přebalovací pult, mikrovlnka a dostatek dětských židliček je samozřejmostí. V téhle restauraci máte šanci se dobře najíst, zabavit Vaše ratolesti a odcházet s příjemným pocitem. 

Pokud tedy zvažujete větší rodinný výlet, zkuste jako my zajet do Průhonic a užijte si podzimu venku.


Zvětšit mapu

Kam chodíte v tomhle ročním období s dětmi Vy? těším se na Vaše tipy v komentářích.

M.

Ještě odkaz na web parku: www.parkpruhonice.cz

úterý 24. září 2013

Bedýnky aneb podporujeme svoje sedláky

Zdravím všechny,

dneska mám pro Vás malou exkurzi do Toulcova Dvora v Praze na odběr biobedýnek. Již několik let využíváme možnost pravidelně odebírat zeleninu, ovoce, mléko a vejce přímo od farmářů. Systémy bedýnek se po celé republice liší jak cenou, tak obsahem a způsobem distribuce. Jelikož bedýnky odebíráme od pozdního jara do podzimu, obsah se tím pádem proměňuje dle sezóny. V průběhu roku jsme si pochutnali i na třešních, kochali jsme se květinami a dneska jsme třeba dostali mangold. Zeleninu v poslední době využíváme hlavně na vaření příkrmů pro malou Majdu, vajíček máme vždycky 20 na 14 dní a postupně se nám kupí v lednici :-) Kromě bedýnek si můžeme čas od času objednat i maso v bio kvalitě. Pokud by Vás zajímaly podmínky a podrobnosti o komunitě podívejte se sem.

Podívejte se na video z dnešního vydávaní bedýnek:

A kde nakupujete ovoce a zeleninu vy? Vaříte pro děti z biozeleniny, kupujete ji v běžném supermarketu nebo kupujete rovnou hotové příkrmy? Těším se na Vaše názory a postřehy v komentářích.

Hezký večer přeje 

M.

sobota 21. září 2013

Jak jsem běžela

Zdravím všechny,

dnes mám pro Vás příspěvek o tom, jak jsem se dala na běhání. Jak jsem psala v článku o novoročních předsevzetích, chtěla jsem se tenhle rok víc hýbat, no a už dlouho jsem měla v plánu začít běhat. Jenže se znám, jak má být něco pravidelně, tak to není nic pro mě. Vzpomněla jsem si tedy na to, že si máme dávat SMART cíle a tak jsem se prostě před létem rozhodla a rovnou jsem se přihlásila na 5 km závod Adidas Women Run, který se běžel 7.9.2013. Zbývalo mi tedy něco víc než 3 měsíce na to, začít běhat a uběhnout 5 km. Hm... No od jara jsem poctivě cvičila s Nike+, tak jsem si nainstalovala Nike Running aplikaci a začala jsem běhat. Teorii jsem měla zmáknutou perfektně. Několik let jsem bůhví proč odebírala časopis Run a taky mám načteno několik knížek. Za všechny můžu doporučit Příručku dámy v běhu, na motivaci je moc dobrá. 
Co Vám budu povídat, chtě nechtě jsem si 7.9. sbalila svoje fidlátka a vyrazila jsem do centra Prahy. Na co jsem se těšila asi nejvíc, byl ten mumraj kolem. Start byl famózní, mačkalo se nás tam necelých 1200 a mraky fanoušků. Celou dobu nás fotili a sledovali, tak vám můžu zprostředkovat i několik záběrů ze závodu:



Původně jsem doufala, že budu na fotkách nějakým zázrakem vypadat trochu jako triatlonová závodnice :-) Nestalo se, nevadí, nicméně asi nejen já, ale i málokdo z mého okolí by ještě v lednu věřil, že v září poběžím závod na 5km. Já jsem tedy spokojená, přestože se našlo víc jak 1000 žen, které byly v cíli dřív, bylo i pár desítek těch, co doběhly po mě. No a teď? Zrušila jsem Nike (aplikace na baterky) a přešla na Endomondo. Asi ze mě nebude ta triatlonistka, ale bylo by fajn příští rok zaběhnout Nike Prague Run na 10 km, který byl letos opravdu mimo moje schopnosti. Mám pro Vás ještě jednu cílovou fotku:


A jak jste na tom se sportem vy? Zvládáte a stíháte? Máte tip na nějaký spolehlivě zábavný sport vhodný i pro nemehla? Těším se na Vaše komentáře.

M.

neděle 15. září 2013

Máma na hraně

Ahoj všichni,

dneska mám pro Vás jednu novinku a tou je můj nový kanál na YouTube. Jak jsem již zmiňovala v minulém příspěvku, mám ráda YouTube. Nahrazuje mi televizi, dozvím se tam více méně relevantní informace a hladina reklamy je pro mě oproti televizi více než snesitelná. Často se řídím heslem, že kdo nic nedělá, nic nezkazí a taky pokud chceš někoho kritizovat, zkus si nejdřív to, co dělá. Tedy abychom se pochopili - nemám v plánu někoho kritizovat, tenhle kanál je spíš přirozeným pokračováním a rozšířením mých aktivit v rámci blogu. Poprosím Vás o shovívavost, je to první video a podle toho taky vypadá. Alespoň mám co zlepšovat, no ne?

Budu moc ráda za Vaše komentáře a připomínky a prosím, přihlaste se k odběru mého kanálu, ať Vám neuteče žádné nové video.

Mějte se moc fajn...

M.


středa 4. září 2013

August favourites - srpnoví oblíbenci


Zdravím všechny nové i věrné čtenáře,

dneska tu mám pro Vás zas jeden oddechový příspěvek - srpnové favority. Nebudeme to zdržovat a jdeme hned na to:

1) kosmetika

V půlce srpna ustoupila nejhorší vedra a tak bylo možné požít alespoň trošku víc zkrášlovadel. V největší permanenci byly:  oční stíny - paletka Sleek i-Divine Au Narurel 601, paletka Maybelline Big Eyes odstín 03 Luminous Turquoise, Maybelline Color Tattoo odstín 65 Pink Gold; řasenka Maybelline the Falsies černá; make up Dermacol 24h control ze Senzaboxu  odstín tuším 3; pudr Rimmel Stay Matte 001 Transparent, korektor Maybelline Affinitone odstín 02 Natural, bronzer Cosmetika ze Senzaboxu odstín 02, tvářenka Alverde Cream to powder rouge odstín 20 Winter rose; pak ještě tužka na oči Natural Kajal od Benecosu a a nakonec L'Oreal Studio Silk&Gloss Curl Power Spray na vlasy. Uf! Přibývá to a bude hůř...

2) Internet a média
Přiznám se, že televizi jsem přes prázdniny úplně odbourala. Pauzu mezi reklamama si můžu vyplnit i jinak než reprízou prastarých estrád a tak jsem zase začala víc sledovat You Tube. Odebírám přes 100 kanálů, ale dneska mám pro vás 2 výběry, které bych mohla doporučit:

Z českých luhů a hájů:
 Pro matky doporučuji zvláště MamaLifestyle, ale i ostatní jsou moc fajn. Jen tak dál, kvalitních českých "YouTouberek" je pořád málo.

No a zahraniční pouze mateřské kanály:
Aneb mateřství 100x jinak v USA, Kanadě, Anglii a Irsku. Nejlepší jsou za mě SacconeJoleys - irská rodinka živící se YouTube profesionálně, každý den vlogují o svém životě. Super je i Katulka2, úplný opak, skromná a pragmatická matka. Z jiného světa je StylesEdge aneb jsem nadpozemsky dokonalá a týden po porodu nemám žádné břicho ani kruhy pod očima...

3) různé

V srpnu jsem se víc začala zaobírat prací, nicméně i volný čas jsem se snažila využít naplno. Výlety, návštěvy a užívání prázdnin. Mám nový účes - sklidil spoustu pozitivních ohlasů, tak mám radost. 

A jací byli vaši srpnoví favorité? A na co rádi koukáte na YouTube?

Přeji Vám hezké září a brzy zase tady na blogu...

M.

neděle 1. září 2013

Plavání kojenců a batolat - ano nebo ne? A když, tak kde?

Hezké září všem,

prázdniny jsou oficiálně za námi, zítra začíná škola a chtě nechtě, všechno směřuje k zakončení roku 2013 a k vánocům. Nevěříte? Je to tak, nebýt Haloween, máme už vánoční ozdobičky v každém supermarketu. Většina z nás už má po dovolené a s novým školním rokem začíná také sezona všelijakých kurzů pro děti. Dnes bych se ráda trochu zastavila u plavání miminek. Tak za prvé - ano, je to byznys a módní trend. My jsme na žádné plavání miminek nechodili a jak jsme dopadli? Upřímně - jak kdo :-)

U plavání miminek, podobně jako u očkování, existují dva tábory. Jedna skupina je prosazuje, doporučuje a argumentuje tím, že se děti otužují, přicházejí do styku se svými vrstevníky a hlavně si od malička tvoří kladný vztah k vodě a plavání. Druhá skupina naopak namítá, že dětem vyloženě škodí chlorovaná voda, že mohou chytit zánět středního ucha a také, že se jim díky chlorované vodě v bazénu může vytvořit astma. 

Tak tedy plavat ano nebo ne? Po zvážení všech pro a proti jsem se přidala spíš ke skupině první. Razím teorii, že bychom o dětech měli primárně uvažovat jako o zdravých a ne na nich odmalička hledat každou bolístku. To se týká i dětské stravy, režimů a podobných doporučení "amerických vědců" nebo české pediatrické společnosti. Ale o tom podrobněji třeba někdy příště. 

zdroj


Kam tedy chodit plavat, abych eliminovala případná potenciální zdravotní rizika? Jak jsem již zmínila, plavání kojenců a batolat je v dnešní době především móda a jako u všeho módního se na něm snaží přiživit spousta amatérů a lidí, hledajících snadný výdělek. Ono totiž zejména v Praze jde o poměrně dost drahou záležitost. Vzhledem k množství nabízených kurzů v Praze a okolí, přidávám jen odkaz na katalog těchto služeb - ten najdete tady. Doporučuji taky sledovat slevové portály, v průběhu září se tam jistě najde spousta slevových poukazů na ne zcela zaplněné kurzy. 

Dobré je pohlídat si několik základních faktorů:

1) kvalita a teplota vody v bazénu - Je voda chlorovaná nebo slaná? Případně se používá k čištění UV záření? V drtivé většině případů je voda alespoň trochu chlorovaná a to z hygienických důvodů. Dále se určitě zajímejte o to, jestli výuka probíhá v bazénu určené výhradně pro koupání dětí nebo se v něm mimo kurzy rachtá kde kdo. Ti z  nás, co občas zajdou do veřejného bazénu jistě chápou, na koho tam leckdy narazí...

2) náhrada absencí - ať chceme nebo nechceme, začíná podzim a zima a některé děti se neubrání nemoci. Případně Vám do termínu lekce přijde něco nečekaného - tomu těžko zabráníte. Je tedy lépe vybírat kurzy, kde Vám umožní chybějící lekce nahradit. V tom se také jednotlivé kurzy velice liší.

3) doba před a po kurzu - jak dlouhý čas máte na převlečení a aklimatizaci po bazénu? Často se stane, že kurzy na sebe navazují, další lekce začíná hned po skončení lekce první a tak je ve sprchách a v šatnách zmatek a chaos. Máte také možnost s dítětem strávit nějakou dobu po plavání v místě kurzu? Např. v kavárně apod? Pokud chceme v zimě předejít nachlazení dítěte, je dobré mít alespoň půl hodiny po plavání na odpočinek a přípravu na přechod ven do zimy.

4) doporučení - Máte ve svém okolí maminky, které již se svými dětmi plavou? Na všechno se jich vyptejte, protože doporučení je pořád ten nejlepší způsob, jak získat relevantní informace v podstatě o jakémkoli produktu. 


Na základě všech výše uvedených parametrů jsem nakonec vybrala plaveckou školu Žabička. Co se mi líbí - je možné nahradit až všech 10 hodin kurzu, lektoři jsou akreditovaní MŠMT, je možné vybrat si dobu kurzu - plave se od pondělí do pátku od rána až do odpoledne; máte spoustu času před a po kurzu na pohyb jak ve vodním a saunovém světě, tak i ve sprchách a v šatně; je možné přizvat si doprovod na souš - babičky, tatínky...; po plavání máte možnost dítě nakrmit a zabavit, čas není omezen... Zkrátka vypadá to moc lákavě, jdeme v pondělí na první lekci, určitě dám časem na blog nějakou recenzi.

A jak to máte s plaváním dítek vy? Chodíte, nechodíte, nikdy byste nechodili... Těším se na Vaše komentáře v diskusi.

Hezké září

M.