pondělí 19. srpna 2013

Toulavé boty

Minulý týden nás plánované i neplánované okolnosti odvály z klidu domova. Stihli jsme navštívit obě babičky, jeden pohřeb, jedny narozeniny. Zkrátka koloběh života, jak se patří. Ale i ve smutných chvílích se dá najít něco hezkého. Tak mám pro vás pro dnešek jen pár obrázků...




pátek 16. srpna 2013

Super Mom Tag

Ahoj všichni!

Dnes mám pro Vás pro pobavení jeden TAG, který je v tuhle chvíli hodně populární na YouTube - Super Mom Tag. Takže bez dlouhého otálení, jdeme hned na to:

1) Kolik máš dětí a v jakém věku?
1 dcera, 9 měsíců
2) Máš pocit, že máš všechno "hotovo" každý den? Úklid/prádlo/péče o sebe atd.
Určitě ne, záleží na denním nebo týdenním programu. Naštěstí mám hodného manžel, který mi hodně pomáhá.
3) Kdy si uděláš čas na sprchu? den/noc
Většinou večer před spaním, někdy využiju i chvilku přes den, kdy Majda spí
4) Nosíš make-up každý den?
Celý make-up ne, většinou používám alespoň korektor a řasenku, aby se mě lidi nelekali :-)
5) Upravuješ si vlasy každý den? Nebo to řešíš culíkem?
Až do dneška platil většinou ten culík, po dnešní návštěvě u kadeřnice culík nějakou dobu vynechám ;-)
6)Kdy si najdeš čas na vlasy a make-up, Když dětí spí nebo jsou vzhůru?
Když je vzhůru, většinou se kolem mě batolí a pozoruje mě.
7) Cvičíš? Kdy?
Snažím se cvičit pravidelně, jsou týdny, kdy je to slabší, pak zase týdny, kdy to jde dobře. Doma cvičím v noci a někdy navečer běhám, to hlídá manžel
8) Jaká je tvoje uklízecí rutina? Uklízíš každý den? 
Tak rutinu nemám, spíš body, co se prostě MUSÍ udělat a jinak je to spíš průběžný proces tu a tam.
9) Máš někdy mateřských povinností až na hlavu? 
Zatím mě to nijak neobtěžuje, baví mě to. Snad jen poslední dobou mi chybí spánek v noci, protože prďola začala špatně spát.
10) Jak často máš čas jen pro sebe a jak odpočíváš?
Určitě mám čas pro sebe při běhání, to je fajn, že člověk může vypnout. Jinak ani moc ne, ale to snad časem taky přijde.

Pokud se vám tenhle TAG líbí, budu jen ráda, když jej také uděláte u sebe na blogu a dáte i vědět. Jinak se mějte fajn a brzy ahoj...

M.

pondělí 12. srpna 2013

Jak se rodí ve Švýcarsku

Zdravím všechny, 

dnes mám pro Vás rozhovor s novopečenou maminkou, která má žije ve Švýcarsku a má úplně čerstvou malou Elišku. Míšo, moc děkuju za Tvůj čas, a přeju Elišce jen štěstí a zdraví!



Ahoj, mohla by ses našim čtenářům krátce představit? Jak Tě vítr zavál do Švýcarska?

Jmenuji se Michala Čadová a momentálně studuji doktorský obor Biomechanika na Strojní fakultě ČVUT v Praze. Díky mému školiteli, který se zná s panem Prof. Gallem z Curyšské University (UZH), jsem se dozvěděla o programu Sciex. Díky tomuto programu jsem měla možnost na podzim 2011 vyjet na roční pracovní stáž právě do Curychu. Hostující organizací byla „překvapivě“ zubní klinika na UZH. Základem naší spolupráce byla chrupavka (experimentální zatížení, matematické modely, apod.). Po skončení tohoto ročního kontraktu jsem byla nějakou dobu  v Čechách a následně vyjela opět na tuto zubní kliniku přes Erasmus stáž na půl roku. Momentálně zde pracuji na poloviční úvazek. Během té doby, kterou jsem ve Švýcarsku strávila, si zde i můj přítel našel práci, takže nyní jsme tu oba. A vzhledem k tomu, že se nám tu líbí, práci tu zatím máme a stále máme kam po Švýcarsku cestovat, návrat do Čech prozatím neplánujeme.

Máš za sebou čerstvou zkušenost s porodem ve Švýcarsku – rodila jsi ve Švýcarsku záměrně? Jak tam probíhají předporodní přípravy?

Jak jsem zmínila na konci minulé otázky, jsme tu s přítelem oba, takže momentálně moje „rodina“ je zde. Samozřejmě, že v Čechách máme rodiče i další příbuzné, a kdybych rodila v Čechách, odpadla by jazyková bariéra (kterou s němčinou stále mám), ale zároveň jsem až do porodu pracovala zde, takže z tohoto důvodu jsem od začátku měla jasno, že budu rodit v Curychu.

Eliška je mé první dítě, takže nemohu porovnávat nabídku a kvalitu před- / po- porodních kurzů. Ale předpokládám, že to více či méně bude odpovídat tomu, co je v Čechách. My byli kolem 30. týdne mého těhotenství na víkendovém předporodním kurzu. Ne v porodnici, ve které jsem následně chtěla rodit, ale v té, kde nabízeli kurzy v angličtině. Bylo nás tam celkem šest párů a dozvěděli jsme se vše možné od vlastního průběhu porodu, výbavičky i o tom, jaké to pak bude být první týdny s tím malým doma. Podle typu pojištění na kurz zdravotní pojišťovna přispívá. Jen pro představu – stálo nás to za oba 400 CHF (kurz je cca 1 CHF = 20 Kč) a pojišťovna nám na to přispěla 100 CHF. Jinak co se týče vyšetření u gynekologa, tak ty jsem měla každé čtyři týdny (našla jsem česky mluvícího doktora!) a většinu úkonů pojišťovna proplácela (je to kryté základním zdravotním pojištěním, takže i bez různých doplňkových připojištění, kterých má každý Švýcar několik, protože v tom základu toho moc není). Jen pro představu – ultrazvuk, který mi dělal vždy, vyjde na 90 CHF. Já platím vyšetření doktorovi a pak to vyúčtuji pojišťovně. Takže nebylo výjimkou, že jsem za prohlídku dala i 300 CHF.

Co se mi pak ale líbí, a co v Čechách podle mě není, je „Hebamme“, česky asi „porodní asistentka“, která vás po porodu navštěvuje doma (vždy tak na hodinku) a která mimčo zváží a poradí se všemi „nástrahami“, se kterými se mladí rodiče potýkají. Tyto návštěvy jsou do 10 dní po porodu. A to vše je také hrazené pojišťovnou (jsou v tom i tři návštěvy týkající se pomoci s kojením, které mohou být kdykoli během prvního roku, též hrazené pojišťovnou. Jedna taková návštěva vyjde na 100 CHF). Já si ještě před porodem našla anglicky mluvící mladou slečnu a naší spolupráci si nemohu vynachválit.

Ještě před porodem je důležité si najít praktického dětského doktora, kterých prý v Curychu není mnoho, ale já neměla s jeho nalezením problém.

Také zde fungují poradenská centra pro rodiče, kam mohou každý týden přijít, nechat dítě zvážit a zeptat se na různé dotazy. Tyto konzultace jsou zadarmo.


Jak tam běžně probíhají porody, jak dlouho maminka zůstává v nemocnici a je péče plně hrazena ze zdravotního pojištění?

Tak toto je asi stejné jak v Čechách. Pokud byl porod bez komplikací, tak jde maminka s dítětem domů po 3-4 dnech. Po císařském řezu zůstávají v porodnici cca 6 dní. Ale je zde také možnost rodit ambulantně, kdy žena jde domů asi šest hodin po porodu. Samozřejmě že tu je i možnost domácích porodů.

Co se hrazení porodu týče, tak my zatím nic neplatili (a zde, jak jsem zmínila výše, to probíhá většinou tak, že vy hradíte úkon doktorovi a pak to vyúčtujete pojišťovně); uvidíme, jestli nám účet přijde.

Jinak já rodila v Zollikerbergspital kousek za Curychem a nemohu si to tam vynachválit. „Bohužel“ jsem rodila císařským řezem, ale tamní tým byl super. Vše vysvětlili, i důvody, proč bylo nutné k císařskému řezu přistoupit (to vše naštěstí anglicky), přítomnost přítele na sále byla samozřejmostí. Byl po celou dobu se mnou a potom s Eliškou. Kam nesli ji, šel i on.  

Bude mít malá Eliška dvojí občanství? Je s tím spojeno hodně papírování?

Občanství má jen české. Ve Švýcarsku nefunguje ten systém založený na místě narození, ale jde o to, jaké máte rodiče a prarodiče (možná ještě do dalších generací). Pokud jsou vaši předci Švýcaři, tak budete Švýcar i vy. Pokud ne, tak ne.

Vyřídit Švýcarské dokumenty bylo docela v pohodě. Zdlouhavé to je pak s vyřízením jejich českých ekvivalentů. Před vlastním porodem musel přítel na curyšské matrice podepsat dokument o uznání otcovství (nejsme sezdaní). A v Čechách jsme si museli nechat vystavit nové rodné listy, protože zde požadují, aby nebyly starší šesti měsíců. Zároveň jsme je museli nechat přeložit do němčiny (Curych je v německy mluvícím kantonu). A to bylo vlastně vše. Můj gynekolog mě nahlásil v porodnici (tu jsem si nechala od něj doporučit) někdy kolem 20. týdne těhotenství (jak nám pak bylo řečeno na informativní schůzce, není problém se v porodnici nahlásit i v 35. týdnu těhotenství) a z porodnice mi pak přišlo několik dokumentů k vyplnění. Hlavně co se týká mého pojištění a mého přítele. Co mi přišlo dobře udělané je, že v dokumentech máte nejen vyplnit osobu, která má být kontaktovaná a které má být sdělen váš stav, ale můžete vyplnit i osobu, které naopak žádné informace nesmějí být sdělovány. A ještě bylo nutné vyřídit zdravotní pojištění. Před porodem se to dělá z toho důvodu, že kdyby nastaly po porodu nějaké komplikace, tak dítě není pojištěno a platíte to vy. Zároveň není nutné (možné) podstupovat žádné vstupní zdravotní prohlídky, takže vaše dítě tak má možnost nechat si pojistit vše. Kdybyste si například chtěli ve třiceti letech zařídit připojištění na zubaře (obecně nejsou výkony u zubaře ve Švýcarsku pojišťovnami hrazeny), tak musíte projít prohlídkou a může se vám stát, že vás nepojistí. Většina pojišťoven má připraven „dětský balíček“, kde je vše důležité, takže toto bylo rychle vyřízeno. S mojí pojišťovnou komunikuji přes přiděleného „agenta“, se kterým vše vyřizuji e-mailem anglicky. Napíši, co chci, za pár dní mi poštou přijde smlouva, já ji podepíši a pošlu zpět. Nikam nemusím chodit, s nikým si nemusím domlouvat schůzky. Stejně tak, když jsem chtěla úpravy ve své smlouvě. Platí zde, že když pracujete více jak 8 hodin týdně, tak vám zaměstnavatel platí úrazové pojištění (platí i na úrazy mimo práci). Já si ovšem budu brát na čas neplacené volno, takže po tu dobu si úrazové pojištění budu platit sama. Opět nebyl problém změny v pojištění rychle provést.

Švýcarský rodný list nám dorazil do 14 dní od porodu. Pro vydání českého rodného listu, jsme tento (a dokument o uznání otcovství) museli nechat opatřit apostilním razítkem (tzv. superlegalizace dokumentů) a nechat přeložit do češtiny. Následně zajede přítel na konzulát do Bernu, kde ještě budou požadovat jeho pas a občanku a povolení k pobytu a následně bude vyřízení trvat přibližně dva měsíce. A následně si můžeme zažádat o vydání českého pasu. Ten se k mému údivu vydává na pět let. Jeho vydání zabere minimálně šest týdnů.


Jaký má Švýcarsko systém mateřské a rodičovské dovolené? Máš naplánován návrat do práce?

Mateřská dovolená je zde 16 týdnů s tím, že dva týdny před porodem a 14 týdnů po porodu. Rodičovská zde není. Potom se předpokládá, že mimčo půjde do jeslí. Těch máme v okolí několik (většinou berou děti od tří měsíců), takže doufám, že se někam dostaneme. Já plánuji být do konce roku doma, tzn. budu si brát dva měsíce neplaceného volna. Návrat do práce, na poloviční úvazek, plánuji hned poté. To by tedy mělo být Elišce přibližně půl roku.


Jak se cítíš jako novopečená maminka? Je něco, co tě na mateřství překvapilo? 

Zatím to na mě asi úplně nedolehlo. Přijela za námi přítelova maminka, která tu s námi je bezmála čtyři týdny, takže mě se zatím dennodenní domácí povinnosti netýkají. Mám hodně času na odpočinek a „seznamování“ se s tím naším malým přírůstkem. Jakmile ale budeme opravdu jen ve třech, tak tu tíhu mateřství asi pocítím naplno. I když věřím, že přítel pomůže. Starost o chod domácnosti má již natrénováno z doby před porodem, kdy jsem měla od 20. týdne těhotenství nakázán klidový režim. Pracovala jsem tedy z domova a nesměla nosit těžké věci a moc se shýbat. Takže praní, žehlení, luxování, mytí nádobí jsou činnosti, které mu nejsou cizí.

A co mě překvapilo? Zatím asi to, jak málo ten prcek spí J. Četla jsem, že spí tak 17 hodin, ale jestli se ona dostane tak na dvanáct, tak to je hodně. Hodně času probrečí, někdy mezi kojeními jen propláče, takže pak já nemám čas na nic jiného než ji nosit v náručí. Myslím, že překvapení ještě přijdou.


středa 7. srpna 2013

5 tipů na bolavé zoubky


Zdravím všechny, dnes se budu věnovat tématu pro nás právě aktuálnímu, a to bolavým zoubkům u kojenců a batolat. Majdě se zuby nejprve ozvaly ve čtyřech měsících. Tak jsme si mysleli, jak je napřed a čekali jsme a čekali, až to zase přešlo. Pak se vždycky jednou za čas zuby zase ozvaly, nicméně na ty skutečně první a prořízlé jsme museli čekat skoro až do devíti měsíců. Zato se vyklubaly hned dva téměř po sobě a dávají nám všem zabrat. Co nás minulo u střevních kolik, zažíváme teď se zuby. No nevadí, každé dítě má něco. No a jesli jste na tom podobně, asi taky hledáte, jak byste té svojí ratolesti ulevili. Dala jsem dohromady pět triků, které na zoubky pomáhají nám. 

Vezmeme to od těch těch nejjemnějších až po silný kalibr. Tak tedy za prvé: Chlazený meloun


Funguje skvěle, není moc sladký a prcek se zabaví na dost dlouho dobu. Záleží na tom, jak daleko je prcek s pevnou stravou. Majdule se na meloun hned napoprvé přisála a od té doby je to její oblíbenec.

Za druhé - studený bílý jogurt
Bílý jogurt funguje nejenom na spálená záda, ale překvapivě dobře zabírá i na bolavé zoubky. A to i když prcek jiné jídlo díky bolesti zubů odmítá. U nás tedy zabírá spolehlivě.

Za třetí - kousátka a hryzátka
u nás doma najdete celou řádku nejrůznějších modelů, používáme je s různým úspěchem. Některá jdou vychladit, nicméně podle naší zkušenosti studená moc dlouho nevydrží. Na druhou stranu i malá pomoc je pomoc, tak zkoušejte různé modely a uvidíte, který se osvědčí právě vám. 

Za čtvrté - Calgel
Čtvrtý a pátý tip není pro matky, které jsou proti chemii. Calgel je orální gel obsahující lidocain, působí tedy lokálně a znecitlivuje bolavou dáseň. Před aplikací je dobré mít jej v lednici, zároveň pak dáseň chladí. Je trošku složitější dostat gel na určené místo, jelikož dost klouže z prstu a dítě se vám bude pořád ten prst olizovat, no ale s trochou cviku se to dá zvládnout. Funguje celkem dobře, dítěti alespoň na chvilku uleví.

Za páté - Paralen
Tohle už je těžší kalibr, nicméně růst zubů u prcků leckdy provází průjem a teplota. Když je tedy nejhůř, je podle mě asi lepší ve výjimečném případě dát Paralen, aby si dítě odpočinulo, než striktně odmítat léky. My jsme ho tedy museli použít jen jednou a zabral krásně. Všichni jsme se vyspali dorůžova a  Majdě se viditelně ulevilo.


A co používáte na bolavé zoubky vy? Pokud máte nějaký tip, určitě mi jej napište do komentářů, rádi vyzkoušíme něco nového.

Přeji vám hezký den a klidné noci :-)

M.

pátek 2. srpna 2013

July favourites / červencoví oblíbenci

Zdravím všechny!

Rozhodla jsem se, že na blog zavedu rubriku, kterou mám oblíbenou u ostatních, jak na blogu, tak na YouTube. A jsou to měsíční oblíbenci. Ve světě nekonečné reklamy se ráda podívám, co doopravdy používají ostatní. Takže tadáá - tady jsou moji


1) Kosmetika
Vzhledem k pařákům a nedostatku času v létě jedu na minimalistické vlně - pokud vůbec mluvíme o nějakém barevném sjednocení, tak jsem si od Káji z Plum Foolery koupila BB cream Missha Perfect cover - je moc fajn, trošku lesklý finish, ale má SPF42, takže žádné překvapení; na oči čenou tužku Natural Kajal od benecos - tu mám z jednoho z minulých Senzaboxů a jsem s ní spokojená; řasenky jsem střídala dvě - Maybelline the Falsies Volum Express a Essence multi action Waterproff - Essence není až tak bezva, protože se mi obtiskává, ale je voděodolná a bez korektoru funguje celkem ok, takže poměr cena/výkon je uspokojující; ze stínů jen růžové Color Tatoo a nakonec korektor Maybelline Affinitone v odstínu 02 Neutral a tam tedy musím říct, že je fakt bez chybky. 
Pokud bych měla rozebrat péči o pleť, tak zkusmo střídám různé krémy, vzorky apod. a hledám, takže zařadím jen oční krém Garnier UltraLift - příjemné překvapení, subjektivně mi fakt pomáhá
Laky na nehty - jednoznačně Rimmel 60 seconds v odstínu 430 Coralicious - je moc fajn, krásný i v první vrstvě, vydrží a neloupe se i bez spodního či vrchního laku.
Vůně - Citrus Verbena Summer Fragrance - loňská limitka od L'Occitane - nádherná citrusová vůně

(pardon za kvalitu fotky, foceno večer mobilem - moje chyba)

2) Média a aplikace
Z webů mě jednoznačně nejvíc nadchnul Vintage blog - odkaz najdete tady. Tohle můžu procházet celý den. Je to jako by ho psalo moje kreativní alter-ego - já jsem ta konzerva a na vintage blogu najdete tu rozevlátou půlku. No zkrátka moc fajn.
Už třetí měsíc drtím Nike+ Kinect Training na Xboxu, v červnu navíc ještě v kombinací s Nike+ Running na mobilu - vymlouváte se, že nemáte čas na cvičení? Tak tady máte osobního trenéra, půl hodinky cvičení a pokaždé nový cvičební program přizpůsobený právě vaší výkonnosti. Cvičit můžete třeba v 11 v noci, jako já... Podrobnosti slibuji v září tady na blogu. S tím souvisí moje výzva - jste zaregistrovaní na Nike+? Prosím, prosím, pojďme se přátelit, ať je to zábavnější. 
Z eshopů jednoznačně vede Dantikvariát. Mají miliony knížek a jsou k vyzvednutí v Praze na Flóře, takže bez poštovného. Pro mě ideální.

3) Různé
Voda - Ač by se asi tchyně divila, v červenci se opravdu všechno točilo kolem vody. Nejdřív divoký sjezd Sázavy:


Pak mnohonásobné koupání s prckem, fotky jste mohli vidět v minulém příspěvku...

Královské miminko - tak, jako má někdo slabost pro Paříž a vše francouzské, já můžu Anglii, britský suchý humor je mi vlastní, mám ráda britské televizní pořady z Channel4 - o vaření, bydlení, zahradě a všeličem jiném a také pro Kate a Williama. Jen musím znovu zdůraznit, že my s manželem jsme termín 29.4.2011, jako termín svatby zvolili PRVNÍ :-) Takže já nemůžu malého George nezmínit :-)


A jak jste využili první půlku práznin vy? Co jste si oblíbili, co jste objevili o čem se neví? Dejte mi vědět do komentářů a užívejte léta, má být zas vedro...

M.